Para Chicas

El mar no es sólo para tomar el sol. Si quieres mantener el tipo, estar en forma y quemar calorías, levántate de la toalla y muévete. No temas por tu bronceado, lo conseguirás mientras haces ejercicio. Te decimos cómo.
Piénsalo: estar un rato tumbada al sol es relajante, pero pasarte todo el día resulta muy aburrido [...]

Vientre plano… distintas soluciones para distintas edades.
Hay muchas mujeres que mantienen un vientre plano sin necesidad de grandes sacrificios, la explicación son los genes, igual que tenemos un tipo o un color de piel, tenemos una estructura física que a veces podemos cambiar y a veces podemos solamente mejorar.

Sea como fuere, también influye y mucho [...]

CONSEJOS PARA ELIMINAR LA CELULITIS:
La celulitis produce hoyos en la piel por la acumulación de agua, grasa y toxinas, mientras que la flacidez deja la piel blanda porque se pierde tono muscular. Ambas se producen por desequilibrios hormonales, dietas ricas en grasas y falta de ejercicio. ¡Elimínalas!
PIERNAS: Para tener unas piernas fuertes, musculosas y sin [...]

¿ Qué es la Dieta de la Zona ?
La Dieta de la Zona es un nuevo concepto nutricional creado por el bioquímico Barry Sears, que siguen estrellas de Hollywood, como Brad Pitt, Jennifer Aniston…, y las más famosas modelos, como Cindy Crawford.

¿Quién es Barry Sears?
El Dr. Sears es pionero en biotecnología y una autoridad [...]

1. Dieta vegetariana

La dieta vegetariana es una dieta sin carne, ni ninguno de sus derivados, a veces también se rehúsa el pescado. Es una opción que, si bien aparentemente no es recomendable puesto que el ser humano es omnívoro por naturaleza, se puede llegar a realizar correctamente. Prueba de ello es que es un estilo [...]

Antes de iniciar una dieta, visita a un médico especializado, para que él haga un examen detallado del estado de nuestro organismo y recomiende si nos podemos someter a dieta en ese momento.
En qué consiste
Con esta dieta se pueden adelgazar de 5 a 6 kilos al mes. Hay que hacerla tal como [...]