Para Chicas

El mar no es sólo para tomar el sol. Si quieres mantener el tipo, estar en forma y quemar calorías, levántate de la toalla y muévete. No temas por tu bronceado, lo conseguirás mientras haces ejercicio. Te decimos cómo.
Piénsalo: estar un rato tumbada al sol es relajante, pero pasarte todo el día resulta muy aburrido [...]

CONSEJOS PARA ELIMINAR LA CELULITIS:
La celulitis produce hoyos en la piel por la acumulación de agua, grasa y toxinas, mientras que la flacidez deja la piel blanda porque se pierde tono muscular. Ambas se producen por desequilibrios hormonales, dietas ricas en grasas y falta de ejercicio. ¡Elimínalas!
PIERNAS: Para tener unas piernas fuertes, musculosas y sin [...]

A veces las chicas se sienten años luz de las modelos, y más aún de las “top models“, sin embargo no es difícil darse cuenta que son tan humanas como nosotras. Empiezan su carrera siendo niñas, con cuerpitos de niña y estatura de mujer, y a medida que van pasando los años y ganan peso [...]

Para las que no creen en la magia del Photoshop! ¿ven? Todas podemos ser diosas!

Una modelo brasileña de 21 años que sufría de anorexia murió a causa de complicaciones causadas por la estricta dieta que seguía para mantenerse delgada y que estaba basada en el consumo de manzanas y tomates, informó ayer la prensa.
La joven, Ana Carolina Reston Macan, falleció este martes en un hospital de Sao Paulo en [...]

¿En que momento las hermosas mujeres curvilíneas dejaron de servirle a los diseñadores?
Heidi Klum, Valeria Mazza, Tyra Banks, Elle Macpherson y otras top models destacaban en los ‘90 por tener unos cuerpos de infarto, caras preciosas, altas, llamativas, casi divinas. Gustaban a los hombres y todas las mujeres deseaban tener esos cuerpos.
En algún punto todo [...]

¿ Qué es la Dieta de la Zona ?
La Dieta de la Zona es un nuevo concepto nutricional creado por el bioquímico Barry Sears, que siguen estrellas de Hollywood, como Brad Pitt, Jennifer Aniston…, y las más famosas modelos, como Cindy Crawford.

¿Quién es Barry Sears?
El Dr. Sears es pionero en biotecnología y una autoridad [...]

1. Dieta vegetariana

La dieta vegetariana es una dieta sin carne, ni ninguno de sus derivados, a veces también se rehúsa el pescado. Es una opción que, si bien aparentemente no es recomendable puesto que el ser humano es omnívoro por naturaleza, se puede llegar a realizar correctamente. Prueba de ello es que es un estilo [...]

En este artículo verán una rutina de entrenamiento pensada para aquellos que pueden ir al gimanasio 3 días a la semana. Esta rutina de ejercicios permite no sólo perder peso, sino tonificar y desarrollar el sistema musculo esquelético. Esta rutina es ideal para personas que quieren lucir un cuerpo atlético o para deportistas que quieren [...]

Antes de iniciar una dieta, visita a un médico especializado, para que él haga un examen detallado del estado de nuestro organismo y recomiende si nos podemos someter a dieta en ese momento.
En qué consiste
Con esta dieta se pueden adelgazar de 5 a 6 kilos al mes. Hay que hacerla tal como [...]